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Pilates |
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Pilates ist eine der ganzheitlichsten und effektivsten Bewegungsmethoden unserer Zeit. Ein neues Bewegungs- und Lebensgefühl entsteht. Auch wenn schmerzhafte Bewegungseinschränkungen als akutes oder chronisches Krankheitsbild die Lebensqualität nachhaltig beeinträchtigen, ist Pilates eine wirksame Alternative bzw. Ergänzung zur Behandlung mit Medikamenten. Die Übungen sind sehr sanft und für Anfänger und Fortgeschrittene als alleiniges Training oder als Kombination mit anderen Sportarten hervorragend geeignet. Pilates ist kein schweißtreibendes Training, führt bei regelmäßiger Durchführung zu einem ausgeglichenen Muskelsystem und einem bewussten Muskeleinsatz. Unser Angebot ist mit den Pluspunkt Gesundheit und dem Gütesiegel Sport-pro-Gesundheit ausgezeichnet. |
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Übungsstunde:
Kurse: |
Montags 19.00 - 20.00 Uhr Mittwochs 11.00 - 12.00 Uhr |
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Ort: |
TuS-Turnhalle |
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Fitness- und Gesundheitstrainerin: |
Tel. 0171 / 50 91 93 2 |
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Sabine Steinhauer ist professionell ausgebildete Power Pilates - Trainerin und Mitglied im Deutschen Pilates Verband. Nur qualifizierten Trainern ist es möglich, durch die richtige Auswahl und exakte Anleitung der Übungen, gewünschte Trainingsresultate zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB)V werden die Kursangebote zur Prävention von den meisten Krankenkassen anerkannt. |
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Weiter Informationen auch unter: |
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