Die Sparte Gymnastik und Tanz bietet eine große Vielfalt von Gruppen. Vom klassischen Gesellschaftstanz über Showtanz bis zum Gesundheitssport „Pilates-Körpertraining“.

Die meisten Kurse bestehen aus mehreren Bausteinen: Warm-up, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, dem jeweiligen Hauptblock und einem Cooldown.
Der Körper und die Muskulatur wird durch die zielgerichtete Anwendung der Bausteine

auf seine "Arbeit" vorbereitet und der Kreislauf auf die richtigen "Touren" gebracht. Es besteht somit kein Verletzungsrisiko durch Überbeanspruchung "kalter" Muskulatur.

Zur Zeit finden sie bei uns folgendes Angebot aus dieser Sparte: